お子さまの運動や生活で悩まれていることはありませんか？

10年以上パーソナルトレーニングやこどもの運動教室、ランニング教室を開催していくなかで、よくつまづく、ぶつかる 、姿勢が悪い、すぐ寝転びたくなる、走り方が何か変、学校体育についていけない 、どのスポーツが向いているかわからない、あと一歩でレギュラーになれない、自信がない、消極的である、など様々なご相談を受けてきました。

　これからの悩みを解決するべく、 グループレッスンでありながら個々にアプローチする運動メニューで「年齢に応じた成長」と、未来のスポーツに向けて 「運動能力の向上」を目指し、 言われたことをやるだけでなく、楽しく自ら積極的に動き出す運動メニューを提案します。

　運動が苦手な子でも得意な動きはあります。そこを見つけて引き出し、自信につなげ運動を楽しむことができます。正しく年齢に応じた発育発達を考慮することと、個人の関節の特徴や左右差、動きやすい姿勢など、特徴に合わせてその子にとって正しい動きを導き出します。

　元気に挨拶や返事、自分の気持ちを伝える、チームで作戦を考える、自然と笑顔になる。ここに来たら元気になる空間作りをします 。

①タイプ分析：個人の関節の特徴や動きやすい姿勢をチェックし、同じ動きのレッスンの中でも個性をだします。

②アジリティ：様々なスポーツで必須のステップ動作やダッシュ、ジャンプ動作を学び、スピードアップします。

③体幹トレーニング：カラダの中心でありパワーの動力源である胴体を上手に動かして、手足にチカラを伝えやすくします。

④RUN ゲーム：動きを学びスポーツに活かしゲームをします。ルールの理解や仲間との協力が必要になります。

聖隷クリストファー小学校アフタースクールのコーディネーションクラスの様子